Hoy comparto con todos vosotros un fantástico montaje sobre un entrenamiento de la pretemporada del Granada CF en el campo de golf.

En él, podréis visualizar carrera continua, estiramientos y finalmente diversos ejercicios de un circuito específico de fuerza.

Espero que os guste.  Un saludo

Tras 32 pretemporadas a las espaldas, puedo decir que ‘casi todo’ ha cambiado.

Sin embargo, desde esa primera pretemporada hace más de 3 décadas con el San José Obrero en Cuenca, la intensidad que entiendo necesaria no dista de la actual. Ya por aquel entonces, planificaba tres sesiones diarias, lo que algunos tildaban de locura y que en el fútbol actual se ve como algo normal.

Foto tomada por el Departamento de Comunicación del Granada CF

Muchas cosas han mejorado. Las instalaciones, los medios disponibles, los especialistas, etc., todo ello encaminado a la mejora del rendimiento del futbolista.

Otro de los cambios palpables, es la actual vinculación entre el periodo de finalización de la temporada y la vuelta al trabajo. Antes existía el concepto de que lo adecuado era realizar una recuperación pasiva. Sin embargo, hoy se entiende como un proceso que no se pausa. Existe una planificación del periodo de descanso donde es tan importante la desconexión mental como el control del peso, por poner algunos ejemplos.

El gran cambio lo sitúo en la cultura deportiva del futbolista. Hoy día se goza de mucha más información lo que redunda muy positivamente en el buen hacer de los jugadores en sus periodos vacacionales, hecho que facilita obtener mejores resultados físicos, técnicos y tácticos en el periodo previo al comienzo de la liga.

Este tipo de ejercicios, además de dinámico y divertido, nos permite trabajar aspectos tecnico-tácticos y/o físicos.

Espero que os guste.

En el vídeo que publicamos hoy, podemos ver como trabajamos una figura de pase de manera dinámica en posiciones reales. El objetivo es mejorar en la asociación y evolución en ataque. En último término, acompañamos el ejercicio con la finalización a portería.

Espero que os resulte de interés.

Un saludo

Hoy comparto con vosotros un video de trabajo físico condicional por líneas y puesto específico.

¿Cómo motivar a un grupo?

Hace ya algunas semanas, tuve el placer de dar una charla a directivos del BBVA. Para tal ocasión, decidimos en el seno del cuerpo técnico crear un pequeño vídeo con el que explicar "que se siente al marcar un gol".

Este fue el resultado:

El vídeo que hoy presento trata sobre la última fase de la recuperación de la lesión de pubis de Babá.

Destacar el gran trabajo realizado por Félix Vicente y Boti en labores de readaptación, pero incidir también en la importancia que tiene la predisposición del jugador al trabajo de recuperación. Tiene que estar dispuesto a sufrir para que la puesta a punto sea la idónea. No es sencillo pero es totalmente necesario.

Espero que os guste.

En las últimas semanas las noticias y preguntas sobre la cantera se han visto agudizadas a raíz del enfrentamiento de Copa del Rey ante el Rayo Vallecano y el aumento de la importancia relativa de los jugadores del filial del Levante en estos encuentros.

El trabajo de cantera debe ser continuo a lo largo de la temporada. Los informes del cuerpo técnico sobre los jugadores, las reuniones con los directores de cantera y entrenadores de los equipos de categorías inferiores y las sesiones de tecnificación, deben formar parte del día a día del primer equipo.

Desde aquí quiero agradecer a todos los técnicos de las categorías inferiores del Levante el gran trabajo que están realizando desde hace muchos años y que nos permite poder dar oportunidades a futbolistas jóvenes y hacer crecer a este club tan especial.

Os dejo un pequeño video de la última sesión de tecnificación.

Un saludo

En la recuperación de lesionados la figura principal es la del recuperador, valga la redundancia. Este profesional, en coordinación con el preparador físico y el cuerpo médico, hace efectivos los ciclos proyectados sobre los jugadores lesionados.

En el video que muestro a continuación, vemos el fantástico trabajo realizado por nuestro equipo en la última etapa de la recuperación de Pallardó tras un esguince del ligamento lateral interno de su rodilla izquierda.

Estoy seguro que os gustará a todos, pero tanto recuperadores como preparadores físicos sabrán apreciar la gran labor que hay detrás.

Hoy nos traigo un pequeño video con un ejercicio de calentamiento que además nos sirve para crear cohesión grupal. Hay multitud de estos sencillos ejercicios que ayudan a mejorar el ambiente a la par que cumplen su función física.

Espero que os guste.

Un saludo